Rychlý oběd k pracovnímu stolu: salát z cizrny a dýně

Známe to všichni: nestíháme zdravě jíst, chodíme do restaurací a fast-foodů a přibíráme. Jíst stravu, kterou jsme si sami nepřipravili, je občas fajn, ale pokud se to stane denní záležitostí, je potřeba si dát pozor. Konzumujeme pak více sodíku, soli i větší porce, než potřebujeme. Doporučujeme vám tento rychlý, zdravý, ale hlavně velmi chutný recept, který můžete rychle připravit a pak donést v… Čti více

5 věcí, které musíte mít v make-up taštičce

Máme na mysli tu kabelky či batohu, co s sebou nosíte každý den. Z našich zkušeností to málokdy dokážeme odhadnout správně: buď s sebou taháme produktů příliš, nebo nám něco chybí. Dali jsme dohromady seznam nepostradatelných pomocníků. 1. Antibakteriální gel na ruce Nepostradatelný pomocník, který vám umožní umýt si ruce, i když nejste v blízkosti vody a mýdla. Používejte před jídlem, i když… Čti více

Jak na contouring

Možná jste slyšeli o technice líčení, která vám umožní si na vaši tvář nalíčit jakoukoliv jinou. Je to samozřejmě nadsázka, ale pomocí světlého korektoru, tmavého make-upu a umně vedených linií můžete dosáhnout efektu plastické chirurgie. Třeba: mít opticky menší a užší nos, vystouplé lícní kosti, vymodelovanou bradu, plnější rty a podobně. Kim Kardashian a její sestry si na znalosti contouringu… Čti více

Lahodná Ella: Nejvíc trendy kuchařka současnosti

Byla studentkou a začínající modelkou, co měla strašnou životosprávu. Pak jí vzácná nemoc nervového systému upoutala na lůžko a ona si umínila, že se uzdraví pomocí jídla. Své recepty si zaznamenávala na blog, ze kterého se stal jeden z nejnavštěvovanějších na světě. Ella Woodwoardová vydává už druhý díl své kuchařky, který je světovým bestsellerem. Úspěch prvního dílu Lahodně s Ellou tkví… Čti více

Jak mít krásnější vlasy? Méně si je myjte!

Než se dál pustíme do rad, jak vykouzlit úchvatné kadeře, musíme na něco upozornit. Věříme, že čtenáři našeho Fashionblogu jsou kultivovaní lidé se správnými hygienickými návyky. Tento článek rozhodně není radou pro ty, co vidíte v dopravních prostředcích a říkáte si, zda jim nemáte věnovat šampón jako dárek. Ale většina z nás, kdo dbáme o svůj vzhled, si myje vlasy příliš často. Teď jsou v módě… Čti více

Beauty triky pro líné holky

Řekněme si to narovinu, kdo chce trávit hodiny v koupelně, když se toho děje tolik zajímavého? Pokud patříte do naší party a raději si ráno o pár minut déle pospíte, než abyste si pečlivě foukala vlasy, o víkendu se nenamáháte s make-upem a nechcete řešit, zda náhodou nemáte rozmazanou rtěnku, budete milovat našeho průvodce. Naučí vás totiž jak těžit ze svých nedokonalostí a vypadat prostě skvěle… Čti více

5 věcí, které musíte dělat před cvičením

Po zimě jsme máme teď mnohem větší chuť k pohybu a starat se o své tělo. Máte to stejně? To je skvělé! Je důležité ale následovat pár těchto jednoduchých rad, abyste si cvičením pomohli. Jinak si totiž můžete i ublížit. 1. Pořádně se protáhněte. Než začnete samotnou sérii posilovacích cviků, musíte svaly nejdřív zahřát. Ideální je k tomu cvik, kdy si pod lýtka dáte gumový míček a budete jím… Čti více

Horoskop účesů pro rok 2016

Nemusíme vysvětlovat, co účes prozrazuje o vaší osobnosti. Víc než jen to, zda si libujete v hladce vyfoukaných vlasech, crazy odstínech nebo třeba bohatých loknách. Podívali jsme se na horoskop jednotlivých znamení a podle událostí, které vás letos čekají, jsme vybrali ten nejlepší účes. Beran: Jupiter v 6. domě vás donutí se letos zaměřit na své zdraví. Budete chodit hodně do posilovny a odtud… Čti více

Nedejte jarní únavě šanci

Konečně se oteplilo, hurá! Cítíte ve vzduchu tu svěžest, nové začátky, vzrušení? Příroda se probouzí a my s ní. Jenže ouha... najednou musíte spát víc než dřív, nemáte na nic náladu a nechápete proč. Je přece jaro! A právě proto se možná cítíte pod psa. Máme pro vás tipy, co s tím. 1. Nezkracujte si zbytečně spánek. Největší problém teenagerů, dvacátníků a třicátníků je odložit mobil, vypnout… Čti více

Snídaně je základ dne!

Přiznejte se, jak často vynecháváte snídani? Nebo ji hltáte u pracovního stolu či po cestě na autobus? Nebudeme vám kázat, že si strašně škodíte. Spíš vysvětlíme, proč je první jídlo dne to nejdůležitější. 1. Nastartuje metabolismus.2. Má obsahovat 20% přijaté denní energie.3. Díky snídani budete mít lepší náladu.4. Doporučuje se snídat do hodiny po probuzení.5. Snídaní snižujete riziko… Čti více